Body Flow je korektivni pilates program. Namijenjen je svima koji žele ojačati svoje tijelo, smanjiti bolove i razvijati fleksibilnost fluidnim pokretima srednjeg intenziteta. Kao i svaki pilates program, naglasak stavlja na vježbe za core, vježba se snagom vlastitog tijela i rekvizitima poput malih i velikih lopti, elastičnih traka, bučica, štapa i dr.
Prošle godine u programu je bilo dosta mladih mama, gdje su vježbe bile prilagođene ispravljanju dijastaze i otklanjanju bolova u području oko lopatica i donjeg dijela leđa. Bilo je i drugih polaznica s različitim dijagnozama, te je svaki sat bio prilagođen njihovim potrebama.
Pridružite nam se i osjećat ćete se zdravije, snažnije, smirenije i fleksibilnije.
Za početnike i napredne vježbače.
TERMINI:
UTORAK I ČETVRTAK 17.00H